Journée Alchimique dans les calanques- Reconnexion aux 5 éléments. Sormiou

Calanque de Sormiou – Cabanon de pêcheurs Lou Busquae

Eléonora et Frederic s’unissent ici pour vous offrir, en petit groupe restreint, une journée unique dans un cadre enchanteur.

• Eléonora est psycho-energeticienne, praticienne en médecine chinoise, naturopathe et chaman. Elle vous propose ici de découvrir la puissance des 5 éléments comme outils de régénération et de co création.

Ces connaissances ancestrales offrent une meilleur compréhension de notre corps et des energies qui nous entourent.

Elle vous transmettra des connaissances précieuses, des exercices simples mais puissants, de respirations et de mouvements. Méditations et théories pratiques jalonnerons également la journée.

Nous travaillerons en lien avec la nature dans ce cadre enchanteur.

• Educateur sportif APT, Frederic est formé aux activités de pleine nature, descendant de trois générations d’arpenteurs de calanques et ‘‘cabanonier’’ lui-même, Frédéric Blanc-Règne nous acceuille dans son superbe refuge, à la pointe de la calanque de Sormiou.Accompagnateur habilité de randonnée il nous partagera sa longue expérience du site, ses connaissances de la faune et de la flore. Frederic est également certifié en enseignement « Waldorf-Steiner  Bothmer » et professe dans l’art du mouvement avec notamment un entretien corporel holistique gymnique à la croisée de Yoga et du Qi gong qu’il proposera dans la journée.

Programme

– 10h randonnée vers le refuge avec un point de départ à 10 h au parking de la calanque de Morgiou ((6CF9+43) peu après le terminus du bus 22 et le restaurant Zé – Il faut compter 1 h de randonnée aller.

-11h00 Pause d’arrivée puis Méditation avec Eléonora

– 12h00 Séance de yoga avec Fred

– 13h00 Relâche, repas partagé, temps libre et baignade.

–14h30 Atelier des 5 éléments ( théories, méditations et pratiques )

– 17h30 Pause – collation

-18h00 Séance de Gym-Mouvement holistique (Bothmer)

– 19h00 Randonnée avec retour au point de départ

Infos importantes :

-De bonnes chaussures de randonnée sont souhaitées. Vous pouvez vous munir de vos bâtons de marche.

-Un repas bio végétarien sera prévu sur place.

-Prévoir une bouteille d’eau, maillot, un change, une serviette, (tapis de yoga) crème solaire et casquette.

-Prévoir un petit sac pour vos déchets personnels qu’il faudra ramener au retour.

Tarif : 90 euros la journée.

Renseignements et réservation obligatoire :

Eléonora : 06 16 57 61 99 – Frederic : 06 52 91 27 72