Axe et sens : Yoga Nidra

Yoga nidra

Florence Prudhon
Lundi 12h30 –  14h00

YOGA NIDRA , relaxation profonde guidée. La séance peut être précédée de mouvements doux issus du yoga.

Yoga de l’Eveil par le sommeil conscient, il se pratique allongé sans perdre conscience.

 La voix guide vers une relaxation profonde, en passant par le corps, la respiration, les visualisations, l’intention.

Tranquillisant yoguique, il est un moyen naturel de réduire les tensions, revitaliser le système nerveux, éveiller les forces de guérison et établir la paix, l’harmonie et l’équilibre de l’être.

Participation 17 € -15€ adhérents* – 12€ (carte de 10 cours*)
Infos et réservation : 06.08.45.54.92