Retraite holistique
13 au 15 Aout 2021.
Avec Eleonora et Frédéric
Dans un lieu de rêve au bout de la pointe de Sormiou
Intergration des 5 éléments comme outils de co-création(Travail énergétique avec Eléonora )
Incorporation et ancrage
(Travail physique par la Gymnastique Bothmer-Steiner avec Frédéric)
Eleonora Quemener et Frédéric Blanc-Règne ont la joie de vous proposer une retraite pour un petit groupe de 6 personnes, 2 jours de reconnexion avec soi dans un des plus fabuleux cabanons traditionnels de la calanque de Sormiou.
Méditation, yoga, enseignements chamaniques et énergétiques, marches conscientes, gym douce, nourriture saine et végétarienne, baignades… 2 jours de véritable recharge pour vous faire du bien et vous renfoncer. Tout ceci porté par l’inspiration du massif des calanques.
Programme :
13 Aout / Ouverture
– 19h30_ 20h 15 Accueil sur le site maritime
– 20h15 Cérémonie d’ouverture et cercle de parole.
– 21h00 Repas
14 Aout / S’établir tranquillement en Soi, se redécouvrir
-9h30 10H30 : Salutation au soleil
– 10H30 : Travail d’intégration des 5 éléments (outils de co-création)
-13 h30 relâche, repas partagé, bain de soleil, temps libre, présentation et visite de l’expo en cours (oui il y exposition dans le cabanon et son nom est ‘’Mer en marge’’)
– 14h30 Baignade
– 16h30 -18h30 Randonnée et Marches orientées (afghane et silencieuse, faune et flore… surprise)
– Activité libre (Activités nautiques possible par un club), feed–back et repas soirée partage
15 Juillet : Retrouver son plein potentiel
– 9h30_10h30 Gymnastique Bothmer
– 11h00_13 h 00 Travail d’intégration des 5 éléments (outils de co-création)
– 13h30 : Repas partagé.
L’après midi sera libre pour chacun afin d’ancrer les enseignements reçus et profiter de ce site d’exception.
-18h00 Cérémonie de fin – Cercle de parole.
Eléonora est psycho-énergéticienne, praticienne en médecine chinoise, naturopathe et chaman. Elle vous propose ici de découvrir la puissance des 5 éléments comme outils de régénération et de co-création. Ces connaissances ancestrales offrent une meilleure compréhension de notre corps et des énergies qui nous entourent. Elle vous transmettra des connaissances précieuses, des exercices simples mais puissants, de respirations et de mouvements. Méditations et théories pratiques jalonnerons également la journée. Nous travaillerons en lien avec la nature dans ce cadre enchanteur.
Frédéric est accompli aux activités de pleine nature. Educateur sportif, professeur de gymnastique Bothmer-Steiner et artiste, descendant de trois générations d’arpenteurs de calanques et ‘‘cabanonier’’ lui-même, il nous accueille dans son superbe refuge, dans la calanque de Sormiou.Accompagnateur habilité de randonnée il nous partagera son expérience et sa connaissance du site, de sa faune et de sa flore. Frédéric proposera aussi une visite de l’exposition existante et un‘’story telling’’ sur la vie dans les calanques.
Infos importantes :
– Une collation bio végétarienne sera prévue sur place.
– Prévoir une bouteille d’eau par jour, repas, maillot, un change, une serviette, lunettes, chaussures de randonnée sont recommandées, et des vêtements confortables, un petit sac pour vos déchets personnels afin de les ramener, votre équipement de yoga : tapis, tissu pour vous couvrir lors des relaxations, draps,serviettes, couvertures si besoin.
– maintien de l’événement dès 4 réservations, Places limitées.
– Tarif : 25O euros 90 pour les arrhes. par PayPal : contact@axe-sens.org
Renseignement et réservation : Frédéric : 06 52 91 27 72 / Eleonora 06 16 57 61 99
En conscience, chacun veillera à respecter les gestes de prudence et d’hygiène afin que chacun puisse vivre ces moments en accord avec la notion de responsabilité de soi et des autres.
NB : l’exposition proposée ‘’Mer en Marge’’ comprend des œuvres de Frédéric Krauke, Zabo Chabiland, Dominique Ricard Moutarde, Wilfrid Rouff, Leos Ator, Charline Wagner, Fred Beaux-Rêves, Mafalda Camara, Suzel Roche, Carie Calloway, Artiste Anonyme.
Au plaisir de vous voir…
